Молчать и наблюдать - психологическая ловушка

Если участник в группе выбирает молчать и наблюдать -
здесь всегда есть, о чем говорить...

• «Молчать и наблюдать» - часто это способ адаптироваться среди новых людей. Человек берет время, чтобы понять, что и как здесь происходит - в это время он не проявляет инициативы в общении и внимательно наблюдает за происходящим.
  
  Это стратегия осторожного поведения, когда человек сильно тревожится о правилах:
  «Как тут принято? Что можно? Что не приветствуется? Что осуждается?»
  Страх ошибиться, страх оставить о себе нежелательное впечатление - знаком каждому человеку.

• Если с молчаливой стратегией затянуть и не включаться в общую динамику общения какое-то длительное время, то наступает эмоциональная точка невозврата, когда:

• люди начинают воспринимать такое поведение конкретного человека, как его поведенческую норму; у них складывается ожидание подобного поведения и в дальнейшем

• сам человек тоже начинает понимать, что его образ в группе теперь связан с образом «молчуна»; это отрезает возможность стать другим. Нам обычно очень сложно преодолевать сложившееся мнение о себе. Это мнение будто цементирует нашу роль и место среди людей в любой группе:
«Нравится молчать? – Молчи и дальше. Не шокируй никого своими изменениями»
– как бы говорит теперь собственный внутренний голос.

• Но есть и третий вариант молчания -

Когда кто-то в группе вдруг решает замолчать после своей активной включенности.
Скрытых причин у такого решения может быть много – смущение, что «группа много внимания тратит на меня», ощущение, излишней открытости перед другими и желание сгладить ситуацию, страх встретиться с осуждением, хитрая стратегия придать себе значимости длительным молчанием.

Внезапно наступающее молчание, когда группе известно, что человек умеет быть открытым - создает препятствие для других к спонтанной искренности.

Кто-то в группе теперь будто бы что-то утаивает, скрывает. У каждого в голове проносится:

«Теперь открываться небезопасно. Один из нас что-то недоговаривает".

Возникает ощущение неравенства намерений – кто-то идет открываться, а кто-то приходит только наблюдать...

Взаимность между участниками пропадает. Прозрачность и доверие идут к нулю.

Разговор переходит к обсуждению поверхностных неличных или неактуальных (безопасных) тем.

Часто кто-то в группе еще пытается бороться с возникающим препятствием к глубокой работе - и отыгрывает эту ситуацию за счет психолога - переключаясь на него, ведя беседу с ним, а не с группой.
Но решение молчаливо наблюдать длительное время – у одного участника - может значительно затормозить работу всей группы.

Как группа выходит из этой ситуации?

Раньше или позже кто-то не выдерживает и начинает говорить об этом тревожащем молчании и общей скованности.  Человек делится своим ощущением небезопасности, неискренности и неудовлетворенности текущей терапией.

Неудовлетворенность терапией - частый этап развития терапевтической группы.

Другие участники, как правило, с облегчением подхватывают тему. 
И… возникает искренний заинтересованный разговор об отношениях, мотивах и ожиданиях каждого. Участники отвечают себе на вопросы - что их сейчас ограничивает? Почему? Чего бы хотелось? Какие у каждого потребности и как их лучше удовлетворять?

Сценарии развития этого сюжета могут быть различными:
– иногда в итоге группа подталкивает «молчуна» пересмотреть свою позицию и выйти из тени

– иногда, узнав о причинах молчания, к замкнувшемуся участнику возникает поддержка в том, чтобы тот не исключал себя из круга внимания группы. Ведь он важен! В группе важен каждый участник, потому что каждый создает "общую погоду".

В любом случае группа всегда сама способна себя настроить. В режиме здесь и сейчас.

А участник, человек, который молчал - его решение и способ отреагировать на эту групповую терапию - бывает разным. Кто-то выдыхает с облегчением и снова идет в глубокую и искреннюю работу.

Кто-то замыкается еще сильнее и покидает группу вскоре.

Кто-то продолжает молчать как бы доказывая группе, что это его естественное поведение.

Ответ на воздействие группы характеризует текущее состояние и психотерапевтичность человека - его способность расти над своими текущими представлениями и поведенческими установками или тенденцию укореняться в привычном поведении.

Но группа непременно поможет - попробует помочь - каждому и поддержит любые продуктивные внутренние перемены.

Любая ситуация в группе открывает глубинные и редко обсуждаемые в светской беседе феномены. Она учит понимать себя и других, менять свои привычные поведенческие паттерны - экспериментировать.

А это в свою очередь оздоравливает контакт с другими людьми в обычной жизни.

___________________
Запись в Группы "Круг внимания" Это групповая динамическая психотерапия для взрослых - в СПб и онлайн. Наши специалитсы имеют многолетнюю практику, проходят обязательные обучающие программы по ведению групп и групповую интервизию.