По какому номеру Вам перезвонить?

Спасибо!

Ваша заявка отправлена. Психолог свяжется с Вами в ближайшее время.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГРУППА

в Санкт-Петербург

Открыта для новых участников

ОЧНЫЕ ВСТРЕЧИ

1 РАЗ В НЕДЕЛЮ

Оставьте заявку

Мы ждем вас!

В ноябре в вечерних группах мест нет и есть очередь желающих.

С 28 ноября стартует новый поток - дневная группа. Ждем Вас!

СМОТРЕТЬ

КАЛЕНДАРЬ ВСТРЕЧ

Спасибо за заявку!

Заявка отправлена. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

КАК РАБОТАЮТ ГРУППЫ

Дискуссионно-динамический формат

Встречи проходят в формате дискуссии на свободные темы. Тему дискуссии задают участники встречи.

Безопасная поддерживающая среда

Вас примут без осуждения. Поддержат, постараются понять и помогут в анализе проблем.

Равные условия для каждого участника

Никто не важнее Вас. В группе все имеют равные условия для самораскрытия.

Профессиональное психологическое сопровождение

Психолог группы рядом. Он модерирует взаимодействие участников и поможет в любой сложной групповой ситуации.

Какие проблемы поможет

решать группа?

ПРОБЛЕМЫ В ОБЩЕНИИ

Сложности адаптации в новых коллективах.
Скованность. Хроническая или периодическая (внезапная) неуверенность в себе.
Страх публичной деятельности и выступлений.
Замкнутость, как защитная стратегия поведения.
Проблемы в общении с родственниками - родителями, детьми, супругами.

ЛИЧНЫЕ КРИЗИСЫ

Сомнения в своих силах, возможностях и компетенциях. Низкая самооценка.
Трудоголизм и переутомление, неспособность эффективной расстановки приоритетов.
Потеря смысла. Отсутствие целей.
Неспособность изменить течение и содержание своей жизни.
Длительная апатия и фрустрация.

АДАПТИВНЫЕ НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ

Неспособность сопротивляться манипуляциям и неконструктивному влиянию людей.
Неосознанность. Психологическая виктимность (склонность быть жертвой)
Отсутствие близких отношений .
Неудачи в отношениях с противоположным полом.
Социальное одиночество.

Что получает участник группы

Опыт интенсивного общения и построения отношений

Что за люди вокруг? Что они думают? Что думают обо мне? Несут ли опасность? Как принимают решения? Почему видят ситуацию не так, как я?

Изо дня в день нам необходимо справляться с ситуациями общения, в которых чувствуем страх, бессилие, неопределенность и разочарование в себе. Мы выражаем это словами: "Я не могу, я не подхожу, я не такой, я плохой, я не тот, кто нужен, я не интересный и снова - я не могу, не справлюсь..."

Программа "я не..." с одной стороны - рождает страх, а с другой - сама им подпитывается. Замкнутый круг. И в то же время, почти каждое движение по жизни требует общения с людьми. От того, на сколько мы готовы, умеем и понимаем законы человеческих коммуникаций - на столько успешно мы решаем поставленные задачи.

Общение в психотерапевтической группе - это опыт построения отношений, основанный на анализе полной открытости. Каждый участник группы проходит путь от первого знакомства до обоюдных эмоций и чувств к другим участникам. Анализ общения и развития отношений, возможность задавать прямые, откровенные вопросы, высказывать неудобные мысли, свидетельствовать о чувствах и эмоциях - уникальная возможность, которая возникает у нас только в рамках психотерапевтической группы. За ее пределами такая возможность исключена социальными нормами общения, то есть исключена и возможность получения всестороннего и глубокого понимания людей, их восприятия и мотивов поведения.

Работа в группе - это способ получать недостающие знания, изучать изнанку отношений, их скрытую природу - ту, что пугает, вызывает вопросы, и знание которой становится силой и знанием для успешного построения собственной жизни.

Принятие и поддержку в решении своих проблем

Специфика групповой работы состоит в том, что все участники приходят с проблемами. Они субъективно тяжелы и нерешаемы:

для конкретного человека
на данном этапе его жизни либо в длительном периоде
без поддержки он не справляется

Ожидая поддержки, каждый участник заранее готов предложить свою помощь, как обмен ресурсами. Никто никого не осудит, как бы глубоко или тяжело ни выглядело самораскрытие участника. Каждый поможет рассмотреть Вашу проблему со своей точки зрения, группа задаст самые разнообразные вопросы и поделится своим опытом аналогичных или смежных проблем.

Во-первых, Вам станет легче, ведь проблема проговорена и проанализирована на столько глубоко, на сколько Вы сами к этому готовы - для нее найдены все слова! Это снимает невыносимую или сильную степень безсознательного напряжения.

Во-вторых, Вы поймете, что не одинок(а) в своих проблемах, ведь Вас поняли и поделились чем-то подобным!

Вы, скорее всего, сможете поверить в то, что у Вас есть силы решить свои проблемы, раз Вы не единственный человек в этом мире, кто столкнулся с"таким"!

Вы, возможно, поймете, что Ваши проблемы не самые тяжелые или безысходные по сравнению с проблемами других участников.

Вы будете наблюдать за живым процессом выхода из тяжелых жизненных ситуаций другими людьми.

Это очень серьезный ресурс для выхода из собственного кризиса.

Проработку навыков социальных коммуникаций

В связи с тем, что группа имеет долгосрочный характер работы, участники группы будут проходить интенсивное и глубокое обучение полезным навыкам общения с окружающими людьми.

Часто на встрече отводится время для информирования и обучения участников психологическим аспектам коммуникаций и самоорганизации - с возможностью задавать вопросы и вести дискуссию о полезности тех или иных навыков общения.

Мессенджер с участниками группы

В качестве бонуса у участников есть возможность поддерживать связь с группой в форме регулярного чата в WhatsApp или Telegram. Удобное приложение выбирается по решению участников группы. В мессенджере можно продолжать обсуждать волнующие Вас вопросы, поддерживая друг друга даже в перерывах между встречами.

Если чат конкретному участнику группы не нужен, он может отказаться от участия в переписке или выйти из чата группы в любое время.

УСЛОВИЯ РАБОТЫ

В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ

Режим работы

Календарь встреч на 2023 год:

ПО ВТОРНИКАМ - СМЕШАННАЯ ОТКРЫТАЯ ГРУППА

с 19:10 до 20:50

Встречи проходят каждую неделю по вторникам, адрес кабинета - СПб, наб. кан. Грибоедова, д.10.

ПО СРЕДАМ - СМЕШАННАЯ ОТКРЫТАЯ ГРУППА

с 19:10 до 20:50

Встречи проходят каждую неделю по средам, адрес кабинета - СПб, наб. кан. Грибоедова, д.10.

ПО ВТОРНИКАМ - СМЕШАННАЯ ОТКРЫТАЯ ГРУППА - новый поток

с 16:10 до 17:50

Встречи проходят каждую неделю по средам, адрес кабинета - СПб, наб. кан. Грибоедова, д.10.

Об отмене встреч в связи с праздниками, карантином и другими обстоятельствами - участники договариваются на встречах. Объявление о таком перерыве Вы увидите здесь. Если объявлений нет - встречи идут в запланированном режиме.

В ноябре 2023 года плановых остановок в работе группы не запланировано.

Цели работы

Цели участников группы - преодолеть:

Скованность. Страх контактов с людьми. Страх публичной деятельности. Замкнутость, как ведущую стратегию поведения.
Неудовлетворенность своими социальными навыками
Отсутствие значимых целей. Отсутствие желательных перемен в жизни
Регулярную потерю времени, неспособность своевременно и эффективно решать поставленные перед собой задачи - прокрастинация
Неудовлетворенность собой, сомнения в своих силах, возможностях и компетенциях. Низкая самооценка
Трудоголизм и переутомление, неспособность эффективной расстановки приоритетов
Потерю смысла и отсутствие целей. Разочарование в способности изменить течение и содержание жизни. Неудовлетворенность. Фрустрация
Проблемы в общении с родственниками (детьми, супругами, родителями, сиблингами). Неспособность выйти из-под контроля и родительской опеки. Зависимые отношения
Неспособность сопротивляться манипуляциям и неконструктивному влиянию людей. Неосознанность. Психологическая виктимность
Отсутствие близких отношений, неудачи в отношениях с противоположны полом. Социальное одиночество
Повышенную возбудимость, ожидание проблем, неуверенность в себе

Участники

Пол участников - смешанный

Возраст участников - от 20 лет и старше. Ограничение верхней возрастной границы отсутствует.

Психическое здоровье участников группы - от стабильно нормального состояния до невротического расстройства. В состоянии неврозов у человека полностью сохраняется самосознание и критика к собственному состоянию, человек способен контролировать собственные действия и реакции, а так же нацелен на решение затяжных психологических проблем

Адрес

Адрес и контакты группы:

СПб, КАНАЛ ГРИБОЕДОВА, д.10 к.19, 3 этаж, кабинет №3

100м от ст.м. "Невский пр."- выход на Наб. канала Грибоедова

+7 (921) 64-333-65 - Telegram, WhatsApp, CMC

Подсмотреть

Как проходят встречи группы?

Все участники садятся в круг на стулья и кресла.

Психолог группы приветствует участников и предлагает начать работу.

Каждый участник в любое время, когда посчитает нужным и возможным - предлагает тему общения или рассказывает о своих текущих проблемах. Предложенная тема или вопрос обсуждается участниками группы в режиме свободной дискуссии.

Участник, предложивший тему имеет право ее остановить в случае, если обсуждение становится для него субъективно невыносимым, травмирующим или бесполезным.

Переход от одной темы к другой в большинстве случаев происходит по инициативе участников группы. В редких случаях такую инициативу берет психолог.

Психолог помогает участникам:

не отвлекаться на темы, не связанные с решением личных и межличностных проблем,
останавливает темы философского, политического светского (неличного) содержания,
помогает выстраивать глубоки межличностные коммуникации
участвует в разрешении конфликтных ситуаций
организует работу группы технически

Что взять с собой на встречу группы?

На встречу группы ничего специально брать не надо. В кабинете есть тапки, бахилы, канцелярия, вода, чай, печенье.

Если у Вас есть личное предпочтение - писать своей ручкой, в свой блокнот, пить из своей посуды, свои напитки (безалкогольные!) - Вы можете взять на встречу то, что Вам необходимо.

Участники

Пол участников - смешанный

Возраст участников - от 20 лет и старше. Ограничение верхней возрастной границы отсутствует.

Психическое здоровье участников группы - от стабильно нормального состояния до невротического расстройства. В состоянии неврозов у человека полностью сохраняется самосознание и критика к собственному состоянию, человек способен контролировать собственные действия и реакции, а так же нацелен на решение затяжных психологических проблем

Режим работы

Календарь встреч на 5 дней:

2 мая - с 12:00 до 14:00

3 мая - с 12:00 до 14:00

4 мая - с 12:00 до 14:00

5 мая - с 12:00 до 14:00

6 мая - с 12:00 до 14:00

Пропуск встреч не компенсируется участнику

Стоимость

Стоимость абонемента ~~6500 руб~~ 5100 руб за пять встреч

Скидка действует до 29.04.2021г. до 18:00

ВНИМАНИЕ!

В случае пропуска встреч - цена части абонемента не возвращается

Режим работы

Календарь встреч на май 2021 года:

4 мая - с 19:15 до 20:55

11 мая - с 19:15 до 20:55

18 мая- с 19:15 до 20:55 - запись открыта до 14 мая 2021 г

25 мая - с 19:15 до 20:55

Стоимость

Стоимость гостевой встречи:

900 руб

По окончании гостевой встречи новый участник оплачивает ее стоимость. Если у участника возникло желание работать с группой регулярно, он может приобрести абонемент и гостевая встреча будет оплачена как первая встреча в абонементе

АБОНЕМЕНТЫ:

4 встречи на 30 дней

3000 руб- это 750 руб за встречу

8 встреч на 60 дней

5200 руб- это 650 руб за встречу

В случае пропуска встреч не по болезни - стоимость пропущенной встречи не компенсируется

Стоимость второй и последующих встреч при оплате за каждую встречу:

1100 руб

СТОИМОСТЬ ВСТРЕЧ И АБОНЕМЕНТОВ

ГОСТЕВАЯ ВСТРЕЧА

После гостевой встречи новый участник оплачивает ее стоимость. Если у него возникло намерение работать с группой регулярно, он может приобрести абонемент - тогда гостевая встреча будет оплачена, как первая в абонементе.

Все последующие встречи без абонемента стоят 1500 руб.

1500 руб

Оплатить абонемент Вы можете на карту СберБанк или Тинькофф

по номеру телефона:

+7 921 956 75 10 - Муратова Элина Борисовна

О проведенном платеже сообщите через эту форму отправки данных.

АБОНЕМЕНТ

4 ВСТРЕЧИ

В абонементе на 4 встречи

Абонемент дает право посещения группы 4 раза в течение 30 календарных дней.

Пропуск встреч по любой причине - приводит к потере количества оплаченных встреч.

4800 руб

Оплатить абонемент Вы можете на карту СберБанк или Тинькофф

по номеру телефона:

+7 921 956 75 10 - Муратова Элина Борисовна

О проведенном платеже сообщите через эту форму отправки данных.

АБОНЕМЕНТ

8 ВСТРЕЧ

В абонементе на 8 встреч

Абонемент дает право посещения группы 8 раз в течение 68 календарных дней.

Абонемент можно заморозить на 1 встречу. Пропуск второй и последующих встреч по любой причине - приводит к потере количества оплаченных встреч.

8000 руб

Оплатить абонемент Вы можете на карту СберБанк или Тинькофф

по номеру телефона:

+7 921 956 75 10 - Муратова Элина Борисовна

О проведенном платеже сообщите через эту форму отправки данных.

Спасибо за своевременную оплату!

Отправить заявку

Психолог группы свяжется с Вами в рабочий день с 10:00 до 20:00

Заявка в группу

Нажимая на кнопку, Вы принимаете Положение и Согласие на обработку персональных данных.

Спасибо за заявку!

Заявка отправлена. Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.

НАШ КАБИНЕТ

для групповой психотерапии

Кабинет вмещает до 10 человек.

Помещение кабинета светлое, тихое. Здесь сделан свежий ремонт.

Для участников группы всегда есть питьевая вода и чай.

Кабинет №3 - для групповой работы

По желанию можно выбрать верхнее освещение или уютный свет торшера

Для Вас всегда есть питьевая вода, чай, одноразовые стаканы

С собой можно ничего не брать

Окна кабинета выходят в тихий двор-колодец

Нам никто не помешает посторонними звуками

Прихожая перед кабинетами

Здесь для посетителей есть бахилы, ПВХ-тапки, занузел

Наша входная дверь на 3 этаже

Для того, чтобы было легко найти дверь - ищите синюю табличку"19"

Арка с набережной канала Грибоедова

Сразу же за рестораном"Евразия. Калитка открыта до 21:00

ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ

Для того, чтобы начать работу в группе, Вам необходимо пройти бесплатное телефонное собеседование с психологом группы. Собеседование занимает примерно 15 минут.